2017年07月31日

北広島河川防災ステーションに、秘境テラスがあった 北広島河川防災ステーションに、秘境テラスがあった

トイレタイムで寄りました。
北広島河川防災ステーションです。
国道274号線が千歳川を横切るところにあります。

結構立派な施設ですが、ひと気がありません。
事務室に1人いるだけのようです。

声をかけ、トイレを借りました。
そのあと施設内を見て回ります。

1階に、トイレ、事務室、展示ロビーなどがあります。
2階にも展示室と休息コーナーがあります。
さらにテラスがあります。

テラスに出てみると、千歳川の流れを見ることができます。
河のむこうには、長沼町の田園風景が広がります。
風が吹き抜け、涼しく、ちょっと、ベンチで休憩が気持ちよかったです。

利用客がいるのかいないのか、僕らの休憩中は誰も来ませんでした。
無料の休憩テラスには、最適のように思います。
まあ、今のところ、秘境テラスといったところですね。
posted by caneton at 16:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月28日

知ってますか?8月は決算セールが多いんです

知ってますか?
8月は決算セールが多いってことを。

決算セールって、何?
簡単に言えば、物が安くなるんです。
売上げを少しでも上げるために、大幅に値下げされます。

8月決算の店舗はここです。

ビックカメラ
ソフマップ
コジマ
ロフト
西松屋
HMV
イオン
タワーレコード
アニメイト
しまむら
カインズホーム
コーナン
赤ちゃん本舗
イトーヨーカ堂

いろいろあります。
お得に買い物ができますね。
チラシ、ネット検索でチェックしましょう。
posted by caneton at 09:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月25日

なぜバイシクルクランチがいいのか?脇腹にも効くんだ

普段、腹筋は3種類やっています。
腹直筋の上を鍛えるクランチ。
腹直筋の下を鍛えるレッグレイズ。
脇腹を鍛えるバイシクルクランチ。
この3種類です。

でも、時間がなかったり、なんかやる気にならない時にはバイシクルクランチだけやります。
脇腹にも、下腹にも効く万能の腹筋の筋トレです。
これを1セット20回。3セットやります。

「別に、長生きするために、生きているわけじゃない」
今、読んでいる小説のセリフ。
僕も、別に、長生きしたいわけじゃない。
でも、なぜか、健康的なことをしているな。
なんでだろう。

まあ、腹筋やるのは、みっともない体になりたくないから。
街で見かけるだらしない腹をした男になりたくないから。
それだけは、はっきりしている。
posted by caneton at 17:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月19日

郵便局で傘が買えます「ポキッと折れるんです」

郵便局で傘が買えます。
6月から全国4500局で傘の販売を始めました。
しかも、折れちゃう傘なんです。

なんで折れる傘を売るのか。
突風の時、傘が裏返って使えなくなった経験ありますよね。

でも、この傘は、それでも使えるんです。
折れても、一旦とじれば、元どうりになるスグレものなんです。

その秘密は、傘の骨が「ちょうつがい」になっているんです。
「ちょうつがい」の部分が折れて、故障を防ぐんです。
壊れてしまって、ゴミになりません。

1本1080円です。
北海道では、札幌の大きめの局で売っています。

posted by caneton at 09:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月11日

BMIは、どうやって計算するのか

自分ではそんなに太っているとは思わないんだけど、
実際はどうなのか。
そういう時の基準としてBMI、体脂肪率などがあります。

で、今回はBMIについて書いてみます。
BMIとは、ボディマス指数ともいい、
肥満度の目安になります。

標準は、22と言われています。
次の式で計算します。
体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))

僕の身長は177cm,体重は71kgです。
71÷1.77=40.11
40.11÷1.77=22.66

僕のBMIは、22.66になります。
まあ標準です。
ちょっとだけ太めなのかな。

標準体重の計算式は次の様になります。
(身長(m)×2乗)×22
1.77×1.77×22=68.9

僕の標準体重は、68.9になります。
2.1sぐらいオーバーになります。
標準体重をめざしてがんばります。
posted by caneton at 17:29| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月06日

キタカでローカル線の旅はできなかった

JR北海道の路線廃止の話があります。
乗ったことのない路線があるので、
あるうちにローカル線の旅をしてみようと思いました。

今回は、札幌から滝川経由で富良野までです。
富良野から旭川へ。旭川から札幌まで。
ちんたら行こうと思います。

7時ぐらいに滝川までの直行があります。
それに乗ります。
キタカにお金をチャージして準備万端です。

滝川について、びっくりしました。
滝川って、キタカが使えないんですね。
知りませんでした。

駅員さんに教えてもらい、精算しました。
今の状態だとキタカが使えないので、
なんか紙をもらいました。
キタカの利用可能エリアでカード処理をしなくてはならないようです。

その後は順調に旅は進みました。
調べたら、利用可能エリアは岩見沢までなんですね。
次回は事前によく調べます。
便利なことになれるのも、あまりよくないのかも。


posted by caneton at 11:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする